Bonega por tonigi kaj plifortigi viajn krurojn - ŝanĝas halterojn en maleolpezojn, ĉi tiu maleolo-rimeno ebligas vin facile aldoni pezbalancitan ekzercon al viaj gambotrejnado, celante muskolojn kiel gluteajn muskolojn, hamstrings, kvadriceps, kaj koksfleksorojn, aldonante pezon sur viaj piedoj. , vi povas facile fari maŝinekvivalentajn movojn kaj multajn aliajn.